Bere Acqua

In piena estate l’orto e i banchi dei mercati offrono un’ampia varietà di frutta e verdura di stagione. Vediamo cosa mettere nel carrello per una spesa di agosto sana, gustosa e idratante.

I pericoli della disidratazione sono tanti e diversi. Sei sicuro di conoscerli tutti? Ecco 10 possibili minacce che possiamo evitare bevendo ogni giorno la giusta quantità d’acqua.

Quando fa caldo cresce la voglia di bibite fresche, ma non tutte dissetano e aiutano a recuperare liquidi. Ecco cosa bere in estate per idratarsi correttamente.

D’estate ci sentiamo spesso stanchi e spossati. La nutrizionista ci illustra le abitudini alimentari corrette per combattere l’afa e restare reattivi e idratati.

L’acqua gassata fa ingrassare? Bere acqua fredda fa dimagrire? Rispondiamo ai dubbi più comuni e ai falsi miti sul rapporto tra acqua da bere e perdita di peso.

La scelta dell’acqua per neonati e bambini è particolarmente importante. Il corpo umano è infatti composto essenzialmente di acqua. Questo è vero per gli adulti, in cui il 60% circa del corpo è costituito da acqua.

Il residuo fisso (R.F.) è il più noto indice usato per classificare le acque minerali. È un parametro che indica il contenuto totale di sali minerali disciolti in un litro di acqua dopo sua evaporazione a secco a 180°.

Le acque minerali sono come le impronte digitali, non ne esiste una identica all’altra. Il processo di mineralizzazione Questo dipende dal diverso “mix” di sali minerali e oligoelementi che determinano la composizione.

Acque da bere: una rapida evoluzione dei consumi Fino a pochi anni fa era possibile avere a disposizione solo due tipi di acque da bere: quella dell’acquedotto e quella minerale in bottiglia.

Un pianeta di acqua L’acqua sulla terra ricopre il 70% della superficie. Per circa il 97% è acqua salata, che si trova nei mari e negli oceani. Solo un 3% è acqua dolce.