Bere Acqua

D’estate ci sentiamo spesso stanchi e spossati. La nutrizionista ci illustra le abitudini alimentari corrette per combattere l’afa e restare reattivi e idratati.

L’acqua gassata fa ingrassare? Bere acqua fredda fa dimagrire? Rispondiamo ai dubbi più comuni e ai falsi miti sul rapporto tra acqua da bere e perdita di peso.

La parola d’ordine per la spesa di luglio? Idratazione! Ecco le nostre dritte per integrare liquidi e sali minerali mangiando frutta e verdura di stagione.

Buonissima sia in versione calda che fredda, l’acqua con zenzero e limone è un concentrato di benessere. Scopriamo tutti i benefici e i consigli per prepararla.

Debolezza, crampi e mal di testa sono alcuni dei sintomi più comuni legati alla carenza di magnesio in estate. Tutti i consigli per reintegrare questo prezioso nutriente attraverso il cibo e l’acqua minerale.

La scelta dell’acqua per neonati e bambini è particolarmente importante. Il corpo umano è infatti composto essenzialmente di acqua. Questo è vero per gli adulti, in cui il 60% circa del corpo è costituito da acqua.

Il residuo fisso (R.F.) è il più noto indice usato per classificare le acque minerali. È un parametro che indica il contenuto totale di sali minerali disciolti in un litro di acqua dopo sua evaporazione a secco a 180°.

Le acque minerali sono come le impronte digitali, non ne esiste una identica all’altra. Il processo di mineralizzazione Questo dipende dal diverso “mix” di sali minerali e oligoelementi che determinano la composizione.

Acque da bere: una rapida evoluzione dei consumi Fino a pochi anni fa era possibile avere a disposizione solo due tipi di acque da bere: quella dell’acquedotto e quella minerale in bottiglia.

Un pianeta di acqua L’acqua sulla terra ricopre il 70% della superficie. Per circa il 97% è acqua salata, che si trova nei mari e negli oceani. Solo un 3% è acqua dolce.